アロマテラピーやエステマッサージと同じく、エステやリラクゼーションサロンなどで提供される「リフレクソロジー」をご存知ですか？リフレクソロジーとは、一体どのような施術なのでしょうか？そこで今回は、リフレクソロジーの概要や足つぼマッサージとの違い、リフレクソロジーの主な種類についてご紹介いたします！
リフレクソロジーに関して興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください✩.*˚
リフレクソロジーとは？
リフレクソロジーとは、リフレックスを表す「反射」と、ロジーを表す「学問」を組み合わせて作られた言葉です。「反射学」や「反射療法」を意味しています。
人間の身体にある「反射区」という、末梢神経が密集している箇所を指で刺激しながら、それぞれの反射区に対応した特定の身体の部位の疲労や、機能の回復を目指すといった療法です。
足つぼマッサージとの違いは？
足つぼマッサージは、中国の中医学から派生したマッサージです。反射区に対し、広くマッサージを行うリフレクソロジーとは異なり、足つぼマッサージはツボに対して、ピンポイントで刺激を与えていきます。場合によっては、指ではなく押し棒を使用しツボを刺激します。リフレクソロジーと足つぼマッサージは、足を刺激することによって身体の不調を改善するといった施術の目的では一致しますが、施術方法や対象が異なる点を覚えておきましょう。
リフレクソロジーの主な種類
一口にリフレクソロジーと言っても、施術方法によりいくつかのタイプに分類されます。日本においては、英国式と台湾式のリフレクソロジーが特に人気で、リフレクソロジーのタイプ別の特徴や施術内容を確認し、自分はどのタイプのリフレクソロジーを提供したいのかを考えてみましょう。
・英国式リフレクソロジー
英国式のリフレクソロジーは、指の腹で優しくなでるようにして、足裏の反射区に指圧を加えていくというリフレクソロジーです。ソフトな足裏マッサージがお好きな方におすすめです。また手や肩・顔・首などに対してもソフトなマッサージを施していくので、リラックスしすぎて眠ってしまうお客様もいます。アロマを焚いたり、癒し効果のある音楽をかけたりするサロンも多く、空いた時間にリラックスするのにピッタリのリフレクソロジーです。
・台湾式リフレクソロジー
台湾式リフレクソロジーは、足つぼマッサージに近い施術方法で、指の腹や関節・ツボ押し器具を使い、足裏のツボに対して強い刺激を与えていくというリフレクソロジーです。身体に老廃物がたまっていればいるほど、ツボを押したときの痛みが強く感じられるので、慣れないうちは、あまりの痛みに悲鳴を上げてしまうようなお客様もいますが、施術をしていくうちに痛みに慣れたり、体質改善をしていくあいだに痛みを感じにくくなり、痛気持ちいいマッサージとして、クセになる方も多いです。
・タイ式リフレクソロジー
タイ式リフレクソロジーは「セン」と呼ばれるエネルギーの線に沿い、マッサージをしていくリフレクソロジーです。センに沿ったマッサージをしていくことによって、血流やリンパの流れを促進し、身体の不調を改善させるのが目的とされています。膝から足裏にかけてのマッサージが特徴的で、アロマオイルで足にトリートメントを施しながら、英国式と台湾式の中間程度の強さで、ツボを押していくといったリフレクソロジーです。
リフレクソロジーは、全身にある反射区と呼ばれる箇所に対し指圧マッサージをすることで、血流やリンパの流れを良くし、基礎代謝を高めて身体の不調を改善します。日本でよく見られるのは、英国式・台湾式で、前者はソフトマッサージにより優しいタッチのマッサージで、心身をリラックスさせたい方におすすめです。その一方で、後者は「痛いけど気持ちいい」指圧マッサージを求めている方にはピッタリのマッサージだといえます。それぞれのリフレクソロジーの特徴を知り、どのような施術を提供したいのかを考えながら、お客様を癒せるリフレクソロジストを目指してみましょう！
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